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小燕子新手妈妈催乳的正确认知以及催乳的按摩手法
点击数:【247】 编辑者:【管理员】 更新日期:【2019/3/9 8:01:12】

哺乳妈咪担心乳水不足,常常需要透过催乳方法增加乳水,很多人认为多喝汤可以催奶,其实这是个误解。按摩催乳法,通过按摩加快血流速度,帮助孕妇解决有奶不出或奶水少的困扰。

催乳的原理
导致女性泌乳的激素有多种,但最主要的是脑垂体前叶分泌的催乳素,只要催乳素分泌的多,乳汁就多。
另外一种激素也比较突出和重要,就是脑垂体后叶产生的催产素(缩宫素),它起到的是排乳的作用,泌乳、排乳,这两种激素协同完成哺乳功能。
当胎盘娩出以后,虽然脑垂体开始分泌催乳素,促使腺泡分泌乳汁,但乳汁不会自动排出,还需要通过吸吮来刺激乳房的感觉神经末梢来分泌催产素,这样乳汁才能排出。
催乳的温馨建议
1、避免乳头受伤
新妈妈的乳头若有受伤、破皮、皲裂或流血的现象并导致发炎时,应暂时停止吸吮受伤的一侧,让宝宝先吸吮健康一侧的乳房,等伤口痊癒后再进行哺喂。为避免乳头受伤,建议妈妈们採用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤,从而影响到母亲喂奶的信心。
2、足够的休息
有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧鬱症,如果再加上喂母乳的疲倦及压力,会使奶水量减少。因此哺乳妈妈要多休息,保持心情愉快,才能产出多多的奶水。
催乳的错误认识
1、喝汤催乳
很多人认为多喝汤可以催奶,其实这是个误解。像月经、精液的多少与喝汤多少无关一样,多喝汤除了能真正增加尿量之外,对乳汁分泌的影响不大。喝汤对催奶的作用微乎其微,而且新产妇的头两周少喝汤才有利于产妇的康复。乳汁的分泌是与催乳素有关的,而与喝水多少基本无关,只要体内不缺水就行。
2、催乳餐关系不大
所谓的按照多汤、多催乳饮食进行的月子营养餐,绝大多数都是非科学的,赶不上普通的多样性饮食对产妇更加有利;而所谓的催乳餐,更是没有科学道理的,乳汁是对血液中营养物质的再造,只要不是中重度的营养不良,乳汁与催乳餐的关系不大。
3、过度迷信催乳师
在母乳回归的同时,兴起了一种新的职业。即催乳师。催乳师主要是通过按摩等手法,帮助新妈妈们下乳。很多受母乳不足之苦的新生儿家庭,对这样的服务都颇有期待。一些奶水不畅的新妈妈可以通过按摩的方式疏通乳汁管,但没有奶水的新妈妈能否通过按摩出乳,并没有研究可以证实。所以说,催乳师的按摩也许可以帮助新妈妈的乳水更充盈,但是否真能见效还要视新妈妈的个人体质而定。并且,如果催乳师没有经过专业培训,胡乱给新妈妈按摩,反而会使新妈妈乳房疼痛,甚至会导致乳腺炎等乳房疾病。因此,就算母乳不足,新妈妈也不要过度迷信催乳师。
正确的催乳按摩手法
1、木梳按摩手法
用热水或葱汤薰洗乳房。鲜蓖麻叶20克,水400毫升,煎服150毫升,趁热用布浸湿后敷乳。将木梳烤热,平放乳房,上下左右轻轻揉按,反复数次。
2、乳头催乳按摩法
用一手从乳房下面撑住.用另一双手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫著尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。
3、乳房底部的按摩法
在进行按摩时把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横著托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。用两双手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝著每双手的手指方向揉动乳房。该按摩方法有利于婴儿更容易吸吮乳汁。
4、嘴巴按摩法
奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可藉助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。建议新手妈妈们,一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头,应该让他多多接触乳头,渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了,同时也起到催乳的作用哦!

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